Det kan låta konstigt att säga ”äntligen”, men det är faktiskt så.
Det är roligt och skönt.
Fikapause i skogen.
Om det är en solig och fin dag med kaffekorg och skogsdoft, då njuter jag av det.
Dessutom är det ju faktiskt nyttigt om man gör det på rätt sätt.
Det är ett riktigt ”gym-pass” på flera timmar.
I och med att jag inte hugger i skogen i vanliga fall så är det lite ovant så det gäller att ta det försiktigt.
Men det är just det jag inte kan.
När jag hugger går det för fullt. Genomsvett flera gånger om.
Så nog stämmer talesättet att veden värmer flera gånger.
Jøtul Braskamin
.
Nu ska den köras ut och sen ska den kapas.
Svett en gång till.
Sen ska den klyvas.
Ännu en gång värmer den.
Så ska den travas upp för att torka ordentligt.
För att sedan köras hem om ett år och bäras in i vedförådet för att slutligen värma upp huset.
Kan det vara så enkelt och så smart att bränna lite extra fett bara genom att sänka värmen hemma i huset?
Ja, faktiskt. (Expressen, Skönhet och Hälsa) Om man sänker värmen i huset så ökar kroppen förbränningen för att hålla värmen, och då går det åt extra kalorier.
Va smart!
Och tänk vad man gör för klimatet och sin privata ekonomi när man kan stänga av värmen.
Ärligt talat så tror jag inte så mycket på det här.
Det kanske ligger något i ökad förbränning och det, men hemma hos oss har vi en braskamin som det är tänt i nästan varje morgon och varje kväll.
När det går ner till 20-21 gradet tycker vi att det är kallt och ruggit.
Om vi fryser så tar vi en fika och då blir det en kaka till det.
Eller en Irish Coffee om det är riktigt ruskväder. Det bränner inte fett !
I grund och botten handlar det nog bara om att inte stoppa in mer än vad kroppen förbrukar. Äta rätt och röra på sig för att förbränna kalorier.
Äntligen är det dags igen.
Att börja använda mina Walking Shoes.
Det som gör att jag känner att det är dags är vädret, eller temperaturen.
Jag köpte mina Walking Shoes tidigt i våras och på ett par månader gick jag över 50 mil med dom.
Men under sommaren blir det inte lika mycket att jag är ute och går på samma vis. Dels för att jag gör annat med trädgården och sånt, men när det är skönt väder är det roligare att springa i skogen.Joggingrunda i skogen
Mina Walking Shoes
Nu när alla höstfärger och den här kalla och höga klara luften äntligen är här. För det har ju faktiskt sin tjusning det oxå. Så blir det väl både löpning och ut och gå.
När jag köpte skorna tyckte jag att dom var lite väl dyra, över 1500 spänn, men det var det värt. Dom är så otroligt sköna och dom känns fortfarande helt perfekta på mina fötter. Dels provade jag noga och sen valde jag ett par med rätt stöd för fotens pronering.
Fick för oss att åka och titta på Humlehögsravinen.
Jag har tänkt att göra det flera gånger, men som alltid så har det inte blitt av.
Nu åkte vi i alla fall och det var faktiskt riktigt häftigt. Den ligger inte alls långt från vägen så det är hur enkelt som helst att ta sig dit. ( ca en mil väster om kisa, mot eksjö )
Det är en 800 meter lång och 15 meter djup ravin, eller rättare sagt en kanjon, som slingrar sig i en nästan sagolik miljö. Nästan som i en trollskog. Information
Det finns även fikabänkar precis intill, så det är ett utmärkt ställe att ta med fikakorgen och koppla av i naturen en stund.
Jag har inte plockat så mycket lingon på så kort tid någon gång förut som jag gjorde i söndags.
Igentligen skulle jag bara ut i skogen för att det var skönt, men då tänkte jag att jag tar med en hink om jag hittar blåbär eller lingon eller svamp eller nåt.
Jag tog min vanliga 5-liters hink och sen tog jag en annan hink för att ha saftflaska, kamera, extra batterier, myggmedel, en extra tröja och lite annat smått och gott i.
När jag sen kom upp på hygget där jag tänkte se hur det såg ut var det faktiskt helt rött på marken. Den lilla hinken blev fylld på ett kick och sen fylde jag den andra hinken oxå hur lätt som helst. 15 liter på en timme är iaf mitt rekord. Så jag åkte hem efter frugan och två till hinkar som vi fyllde lika lätt. Resultatet bled 30 liter lingon som sen skulle rensas och frysas in. Det är ju det tråkigaste, att rensa, men sen är det ju helt ok att ha till maten.
Förr användes lingon som medicin mot urinvägsinfektioner. Och bladen anses vara bra vid klimakteriebesvär och reumatism, men jag har det faktiskt bara för att det är gott.
Men vad innehåller lingon igentligen?
Förutom god smak?
Dom innehåller självklart vitaminer. A, C, B1, B2, B3 och K-vitamin.
Och dom innehåller organiska syror och kalium, magnesium och fosfor.
Sen innehåller dom även bensoesyra, som är ett konserveringsmedel. Därför behövs det inte nått extra i lingonsylt eller lingondricka.
Bladen innehåller salicylsyra som används för att lindra nässelutslag.
